# Пресс

читать 2 мин.
0 24

Статья о трехнедельной тренировке для прокачки пресса. Включает в себя подробный план упражнений на каждую неделю, количество подходов и повторений. Подходит для людей, желающих улучшить свою физическую форму и прокачать мышцы пресса.

Перепост
Прочитать полностью